El primer consejo sería adquirir hábitos de vida más saludables, eliminando el consumo de todo aquello que nos está perjudicando y hacer ejercicio con regularidad. En cuanto ejercicio, no es necesario un ejercicio intenso, sería suficiente con caminar.
Si a pesar de tomar estas medidas no se consigue que la tensión disminuya, nuestro médico recurrirá a alguno de los muchos fármacos que existen en el mercado para regular la tensión arterial.
En cualquier caso, decíamos que hay un porcentaje importante de la población que desconoce que es hipertenso y esto es porque nunca se ha medido la tensión, o al menos no con la frecuencia necesaria.