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A estas alturas ya nos hemos acostumbrado a ver esta frase por todas partes, pero me veo en la obligación de insistir en ella porque lo cierto es que algunos (una minoría) todavía no tienen interiorizado su significado. Vamos ya por la segunda semana de confinamiento y nos encontramos con situaciones tan incomprensibles, como las que os voy a relatar.
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Si cuando llega la noche no puedes dormir o te despiertas varias veces, es posible que tu problema esté relacionado con la producción de melatonina. Pero, ¿qué es la melatonina? Es una hormona que se produce de forma natural en nuestro organismo, concretamente en la glándula pineal, situada en la base del cerebro.
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Leemos y escuchamos más noticias, cada vez con mayor frecuencia, sobre los usos terapéuticos del cannabis, como si fuera algo muy novedoso, pero la realidad es algo que ya se practica más de 2.000 A.C.
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A estas alturas de otoño, todos hemos notado la bajada de los termómetros y la aparición de episodios de tos y estornudos. Con las bajas temperaturas, el virus de la gripe se hace más resistente y además, se favorece su propagación. Esto es debido a que las partículas cargadas de virus que expulsamos de nuestro organismo, al toser y estornudar, permanecen más tiempo suspendidas en el aire, y esto favorece el contagio.
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Son muchos las consultas que recibimos en la farmacia sobre estos pequeños parásitos y cómo erradicarlos de las cabezas de los niños. En algunas ocasiones los padres han probado varios productos sin mucho éxito. Para que esto no nos ocurra lo primero que debemos conocer es el ciclo vital del piojo y así sabremos cómo enfrentarse a él y salir airosos.
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Los pies sirven de apoyo a nuestro cuerpo y nos permiten movernos, por eso debemos dedicarles un poco de tiempo cada día para mantenerlos sanos. Se trata de una zona delicada en la que todos hemos padecido alguna vez distintas clases de molestias: ampollas, rozaduras, grietas, hongos,.. y a pesar de no tratarse de afecciones graves, nos afectan en nuestra vida diaria.
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Solemos decir que padecemos de piernas cansadas cuando las notamos hinchadas, cuando sentimos dolor de piernas en reposo, con sensación de calor, pesadas, con hormigueo e incluso calambres.
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Tras la primavera, que suele ser época de lluvias, llegan los mosquitos y sus picaduras. Existen unas 2.500 especies distintas de este insecto y además de las molestias conocidas por todos, son responsables de la propagación de muchas enfermedades en todo el mundo.
Vamos a daros algunos consejos para que podáis minimizar todo lo posible el riesgo de sufrir estos molestos pinchazos.
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Ya entrada la primavera, empezamos a preocuparnos por proteger nuestra piel del sol, así que vamos a intentar resolver las dudas que puedan surgir dando algunos consejos. La primera pregunta que puede plantearse es ¿qué significa el factor de protección?
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Si padeces alguno de estos síntomas: diarrea, estreñimiento, problemas en la piel, dolor de cabeza..., es posible que tengas alguna intolerancia alimentaria.
Seguramente no te lo has planteado, pero todos ellos pueden estar muy relacionados con tu alimentación. Al ingerir alimentos que no toleras, tu cuerpo reacciona manifestando estos síntomas entre otros.
En España alrededor del 20% de la población presenta en algún momento de su vida una reacción adversa a un alimento, según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN).
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